新闻网讯（通讯员解慧倩）10月15日，武汉职业技术大学心理健康教育中心在德礼堂举办“润心启智，自信启航 ——2026级新生心理适应与积极心理塑造”专题讲座。讲座邀请临床心理咨询专家、武汉理工大学何放勋副教授主讲，各学院新生代表及带队辅导员共700余人到场聆听。
讲座从意识、潜意识两个维度，阐释心理调适的科学路径。何放勋从提问范式切入，点明提问方式影响思维走向，引导参训青年运用利导思维培育积极心态，在行动中完成自我调适。他结合情绪管理ABC理论，引导新生跳出事件表象，理性看待各类情绪困扰。在潜意识层面，他解读潜意识的运行逻辑、作用路径与内在特质，剖析压力场景容易触发潜意识情绪反应的机理，并提出“激活生命力”的三项策略：坚持运动与规律饮食，主动搭建人际联结，依托书写开展自我对话。讲座设置现场互动环节，何放勋带领在场参与者体验催眠解压技术，直观感受潜意识调节的作用。
何放勋以通俗生动的表达、鲜活案例与沉浸式互动，阐释积极心理的内在价值，引导青年在大学新旅程中接纳压力，涵养心理韧性。在场新生反馈，讲座直面入学阶段普遍存在的迷茫与焦虑，催眠互动直观鲜活，讲授的调适方法简便实用。辅导员表示，讲座介绍的思维训练与心理调适手段，为今后开展谈心谈话、常态化心理关怀工作提供实践参考。
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